5 técnicas sencillas para la pausas activas mentales
Si pasas horas frente a la computadora, es probable que sientas tensión en el cuello y los hombros. Para aliviarla realiza los siguientes pasos:Para alcanzar este objetivo es necesario dejar atrás las planillas de papel, y reemplazarlas por softwares que permitan realizar un seguimiento ágil y Efectivo de todas las actividades. El borde superio